پایگاه خبری الف 4 مرداد 1396 ساعت 10:23 http://alef.ir/vdcfetdjew6d1va.igiw.html?495677 -------------------------------------------------- عنوان : مبتلایان به "التهاب معده" از خوردن میوه‌های ترش بپرهیزند -------------------------------------------------- متن : مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت: مصرف گریب فروت و لیمو ترش باعث افزایش ورم و التهاب معده می شود. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، شهلا جودت اظهار کرد: مصرف میوه هایی که سطح بالایی از مواد اسیدی نظیر لیمو ترش دارند، علایم گاستریت"التهاب معده" را افزایش می دهد. وی افزود: انجام تمرینات و فعالیت های بدنی، کاهش استرس، ترک سیگار، حذف یا محدود کردن غذاهای سرخ شده، داغ و پرادویه، مصرف ماهی، تخم مرغ، گوشت سفید، مصرف آجیل و دانه های گیاهی در بهبود علایم گاستریت تاثیر به سزایی دارد. جودت ادامه داد: مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر نان سفید، محصولات حاوی قند اضافی و اسیدهای چرب اشباع شده و نداشتن تحرک کافی علائم ورم و التهاب معده را افزایش می دهد.