پایگاه خبری الف 26 مرداد 1395 ساعت 11:52 http://alef.ir/vdch6znxz23n6wd.tft2.html?381981 -------------------------------------------------- عنوان : چگونه آلزایمر نگیریم -------------------------------------------------- متن : تغییر شیوه زندگی ،تغذیه صحیح و فعالیت ورزشی مناسب به پیشگیری این بیماری کمک می کند. آلزایمر نوعی اختلال عملکرد مغز که به تدریج ذهن توانایی خود را از دست می دهد.  مشکلات یادآوری و اختلالات حافظه از علایم این بیماری است که  ابتدا از یک اختلال حافظه ساده شروع می شود. مواد غذایی غنی از ترکیبات ویتامین ب بویژه ب۱۲ و اسید فولیک نیز به جلوگیری از بافت های عصبی و مغز کمک می کند . منبع: باشگاه خبرنگاران