کالری غذاهای عید نوروز
بخش سلامت الف، 28 اسفند 95
28 اسفند 1395 ساعت 11:44
نام
| مقدار | کالری | |
| آجیل درهم (بدون پوست) | 100گرم | 650 |
| آجیل درهم (با پوست) | 100گرم | 750 |
| آجیل سویا | 100گرم | 380 |
| ذرت بو داده | یک لیوان با روغن کم | 50 |
| برگه | یک دانه | 10 |
| انجیر خشک | یک دانه | 40 |
| توت خشک | 100گرم | 360 |
| تخمه کدو | 100گرم | 540 |
| تخمه جابونی | 100گرم | 560 |
| تخمه هندوانه | 100گرم | 560 |
| آلبالو خشکه | یک لیوان | 70 |
| پشمک | 100گرم | 380 |
| گز | 100گرم | 500 |
| سوهان | 100گرم | 500 |
| پولکی | دو عدد | 10 |
| باقلوا | 100گرم | 500 |
| شیرینی تر | 100گرم | 500 |
| کلمپه | یک عدد بزرگ | 160 |
| نان برنجی | یک عدد | 37 |
| کاک | یک عدد | 50 |
| کیک یزدی (کوچک) | یک عدد | 120 |
| کیک یزدی (متوسط) | یک عدد | 160 |
| کلوچه | یک عدد(50 گرمی) | 200 |
| کلوچه خرمایی | یک عدد(50 گرمی) | 240 |
| سمنو | یک لیوان | 180 |
| پاستیل | 100گرم | 300 |
| سنجد | 100گرم | 130 |
| پفک | 100گرم | 540 |
| چیپس | 100گرم | 568 |
| نوشابه | یک لیوان | 100 |
| آب میوه ها | یک لیوان | 120 |
| شربت | یک لیوان | 140 |
| ماء الشعیر | یک لیوان | 90 |
| آبنبات ساده کوچک | یک عدد | 20 |
| ژله | یک قاشق بزرگ(پودر) | 55 |
| بستنی کیم | یک عدد | 190 |
| بستنی پاستوریزه | 100گرم | 190 |
| بستنی سنتی | 100گرم | 200 |
| بستنی وانیلی | 100گرم | 215 |
| بستنی مگنوم | یک عدد | 325 |
| توت فرنگی | 100گرم | 35 |
| سیب | یک عدد متوسط | 75 |
| خرمالو | یک عدد | 75 |
| پرتغال | یک عدد متوسط | 75 |
| نارگیل تازه | 100گرم | 156 |
| کیوی | یک عدد متوسط | 40 |
| موز | کوچک | 75 |
| سبزی پلو با ماهی | یک کفگیر سبزی پلو+یک قطعه ماهی متوسط | 460 |
| ماهی | 100گرم | 100 |
| قلیه ماهی | یک قاشق غذاخوری | 45 |
| رشته پلو | یک کفگیر | 300 |
| آش رشته | یک لیوان | 250 |
| آش جو | یک لیوان | 250 |
| خورشت ماست | یک قاشق غذاخوری | 50 |
| خورشت خلال | یک قاشق غذاخوری | 55 |
| خورشت قیمه نساء | یک قاشق غذاخوری | 55 |
| سس مایونز | یک قاشق غذاخوری | 110 |
کد مطلب: 455178
آدرس مطلب: http://alef.ir/vdchqmnk623nmzd.tft2.html?455178