کد مطلب: 334466
هرگز افراطی ویتامین دی مصرف نکنید
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۰:۱۹
برای دریافت ویتامین دی به اندازه کافی بهتر است مراقب باشید و سعی کنید احتیاط لازم در این زمینه را رعایت کنید از مصرف خودسرانه مکمل آن پرهیز کنید و هرگز به صورت افراطی آن را مصرف نکنید چون احتمال مسمویت ناشی از آن وجود دارد.
دکتر رضا مساعد عضو انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران در خصوص ویتامین D گفت: تماس ناکافی پوست با نور خورشید، همچنین مصرف نکردن مقدار مورد نیاز از غذاهای حاوی ویتامین D مانند غلات، شیر، تخم‌مرغ از دلایل اصلی کمبود این ویتامین به حساب می‌آیند.
دکتر مساعد ادامه داد: منابع غذایی تامین کننده این ویتامین بسیار محدود است. بیشترین میزان این ویتامین در مواجهه با نور خورشید و با سنتز آنها در پوست تامین می‌شود.در بین رده‌های سنی مختلف، کودکان و نوجوانان کمتر از ۱۸ سال و افراد مسن بالای ۷۰ سال به میزان ویتامین D بیشتری نسبت به دیگر رده‌های سنی نیاز دارند. نکته مهم در خصوص نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، این است که تامین ویتامین D بدن این نوزادان توسط قطره‌های مکمل موجود امکان پذیر است زیرا شیر مادر نمی‌تواند به طور کامل ویتامین مورد نیاز کودک را تامین کند.
وی افزود: افزایش مصرف ویتامین D موجب مسمومیت با این ویتامین می‌شود. متاسفانه با فراگیر شدن این موضوع که سطح ویتامین D ایرانیان پایین‌تر از سطح میانگین جهانی است، بسیاری از هموطنان اقدام به مصرف خودسرانه این ویتامین می‌کنند و این امر در ماه‌های اخیر موجب افزایش گزارش مسمومیت با این ویتامین شده است.
وی اظهار داشت: بهتر است از مصرف خودسرانه‌ی مکمل‌های ویتامین D چه به صورت فرآورده های تزریقی و چه به صورت قرص خودداری شود.
دکتر ساعد خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود خانم‌ها و افراد مسن که بیشتر مستعد مشکلات ناشی از کمبود ویتامین هستند قبل از مصرف هرگونه دارو ابتدا سطح سرمی ویتامین D۳ خود را ارزیابی کنند و با صلاحدید پزشک مربوط و طبق تجویز پزشک اقدام به مصرف دارو کنند.
منبع: دکترسلام
دکتر رضا مساعد عضو انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران در خصوص ویتامین D گفت: تماس ناکافی پوست با نور خورشید، همچنین مصرف نکردن مقدار مورد نیاز از غذاهای حاوی ویتامین D مانند غلات، شیر، تخم‌مرغ از دلایل اصلی کمبود این ویتامین به حساب می‌آیند.
دکتر مساعد ادامه داد: منابع غذایی تامین کننده این ویتامین بسیار محدود است. بیشترین میزان این ویتامین در مواجهه با نور خورشید و با سنتز آنها در پوست تامین می‌شود.در بین رده‌های سنی مختلف، کودکان و نوجوانان کمتر از ۱۸ سال و افراد مسن بالای ۷۰ سال به میزان ویتامین D بیشتری نسبت به دیگر رده‌های سنی نیاز دارند. نکته مهم در خصوص نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، این است که تامین ویتامین D بدن این نوزادان توسط قطره‌های مکمل موجود امکان پذیر است زیرا شیر مادر نمی‌تواند به طور کامل ویتامین مورد نیاز کودک را تامین کند.
وی افزود: افزایش مصرف ویتامین D موجب مسمومیت با این ویتامین می‌شود. متاسفانه با فراگیر شدن این موضوع که سطح ویتامین D ایرانیان پایین‌تر از سطح میانگین جهانی است، بسیاری از هموطنان اقدام به مصرف خودسرانه این ویتامین می‌کنند و این امر در ماه‌های اخیر موجب افزایش گزارش مسمومیت با این ویتامین شده است.
وی اظهار داشت: بهتر است از مصرف خودسرانه‌ی مکمل‌های ویتامین D چه به صورت فرآورده های تزریقی و چه به صورت قرص خودداری شود.
دکتر ساعد خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود خانم‌ها و افراد مسن که بیشتر مستعد مشکلات ناشی از کمبود ویتامین هستند قبل از مصرف هرگونه دارو ابتدا سطح سرمی ویتامین D۳ خود را ارزیابی کنند و با صلاحدید پزشک مربوط و طبق تجویز پزشک اقدام به مصرف دارو کنند.
منبع: دکترسلام
کلمات کلیدی : ویتامین D ، کمبود ویتامین دی
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
