توصيه به ديگران
 
کد مطلب: 489164
توصیه هایی برای کاهش خشکی پوست در فصل سرما
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۳ تير ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۰۳
خشکی پوست فصلی که اصطلاحا به آن خارش زمستانی نیز می گویند، بیماری نسبتا شایعی است که در فصول خشکی هوا  اتفاق می افتد.

به گزارش نبض ما، فرا رسیدن ماه های سرد سال و کاهش دما به طور معمول تاثیر قابل توجهی روی پوست انسان دارد. در نتیجه سرما و کمبود رطوبت هوا، پوست انسان خشک می شود و به آبرسانی بیشتر و مرطوب کننده ای خوب برای حفظ نرمی و شادابی خود نیاز دارد.

خشکی پوست پا که معمولا در فصول سرد و در افراد مسن مشاهده می شود، به دلیل کاهش آب موجود در سطح پوست ایجاد می شود و نیازمند مراقبت بیشتری در این افراد احساس می شود، زیرا سد پوستی در سنین بالا آسیب پذیر و میزان بیشتری از آب در سطح پوست تبخیر می شود.

خشکی پوست  پا می تواند ناشی از کم کاری تیروئید باشد که در صورت تشدید این عارضه باید فرد از نظر اختلالات تیروئید بررسی شود، همچنین در برخی افراد به دلیل کمبود روی فرد دچار خشکی شدید پوست می شود. ر موارد معمول و خفیف خشکی پوست نیازی برای مراجعه به متخصص نیست اما زمانی که این عارضه تشدید و مقاوم شود دیگر با نرم کننده معمولی برطرف نمی شود و لزوم مراجعه به متخصص پوست جهت بررسی کامل ضرورت می یابد.

استفاده از مرطوب کننده

استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند سطح رطوبت را به میزان ایده‌آل باز گرداند که بین ۳۰ تا ۵۰ درصد است. مرطوب کننده های هوا با افزودن رطوبت به هوای محیط اطراف شما از خشک شدن پوست جلوگیری می کنند.

مصرف مواد غذایی آبرسان

علاوه بر آب آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-۳ است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست را آبرسانی می کنند.

تغییر صابون

افراد مبتلا به خشکی پوست همراه با خارش طولانی مدت باید سریع به پزشک مراجعه کنند تا علت بیماری مورد بررسی قرار گرفته شود. این افراد از صابون استفاده نکنند و به جای آن از ترکیبات شوینده های غیرصابونی استفاده کنند که می توان در این مورد به انواع پن (pain) اشاره کرد که از شوینده های غیرصابونی مناسب است.

برخی صابون ها حاوی مجموعه ای از مواد شیمیایی و مواد معطر هستند که می توانند خشکی پوست را موجب شوند. از این رو، طی فصول سرد سال بهتر است از صابون های ملایم‌تر و کرمی استفاده کنید. صابون های ضد باکتری به واسطه وجود الکل و از بین بردن چربی طبیعی پوست می توانند خشکی شدید پوست را موجب شوند.
 
کلمات کلیدی : سلامت + مشکلات پوستی + خشکى پوست
 


نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.