۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۲
4 نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند. سبزیجات زیر از جمله این موارد هستند: سبزیجات نشاسته‌ای براساس مطالعه دانشگاه هاروارد، کسانی که می‌خواهند ...
۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۹
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت ...
۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۶
خطرات عینک‌های آفتابی غیراستاندارد/ ویژگی‌های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟
یک فوق تخصص شبکیه گفت: نور خورشید برای چشم انسان در عین حال که منبع بینایی است می‌تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد. در بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر بیشترین میزان اشعه ماورای بنفش از نور خورشید ساطع می‌شود. دکتر علیرضا لاشیئی متخصص چشم و عضو هیئت علمی بیمارستان فارابی در ...
۳ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۰۳
روایت مادرانه لادن طباطبایی از اوتیسم/داشتن فرزند اوتیسم یک تلاش و چالش مداوم است
لادن طباطبایی، بازیگری که به دلیل ابتلای فرزندش به اختلال اوتیسم از ایران مهاجرت کرده، می‌گوید: اوتیسم به هیچ عنوان با خشونت ارتباط پیدا نمی‌کند؛ «کتک‌درمانی» منسوخ است. لادن طباطبایی را خیلی‌ها با نقش‌هایی که در تلویزیون و سینما داشته می‌شناسند، بازیگری ...
۳ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۶
برخی افراد برنامه پیاده‌روی روزانه خود را به 10 هزار گام محدود می کنند. اما پیاده‌روی به طور منظم در طول روز می تواند به ارتقا سلامت روانی و جسمی شما کمک کند.پیاده‌روی یکی از فعالیت های ورزشی محبوب در جهان است و شاید آگاهی از این که پیمودن چند گام بیشتر در روز می تواند تفاوتی چشمگیر در ...
۳ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۹:۵۸
آلرژی به شیر با سیستم ایمنی بدن انسان در ارتباط است. در این شرایط، یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین E پروتئین های موجود در شیر را به عنوان مواد مضر شناسایی می کند و تلاش می کند آنها را از بین ببرد، که واکنش های سیستم ایمنی را موجب می شود. اگر هر بار پس از مصرف شیر دچار اسهال می شوید، احتمالا ...
۱ تير ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۴۸
هشدار دانشمندان برای حذف ماده ضدمیکروبی تریکلوسان از شامپوها و مواد آرایشی
یک اتحاد بین‌المللی از دانشمندان می‌گویند ماده شیمیایی ضد میکروبی تریکلوسان باید از محصولات بهداشتی و آرایشی حذف شود. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث‌دی تریکلوسان در هزاران فراورده از صابون و مواد آرایشی گرفته تا خمیردندان و اقلام رایج خانگی یافت می‌شود. اما این دانشمندان ...
۱ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۱۷
علت قرمزی چشم‌ها پس از بیرون‌آمدن از استخر
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با تشریح علت قرمزی چشم‌ها پس از بیرون آمدن از استخر از مردم درخواست کرد تا تخلف بهداشتی استخرها را به شماره ۱۹۰ گزارش دهند. به گزارش تسنیم، با توجه به اقبال مردم برای رفتن به استخر در ایام تابستان در توصیه‌هایی اظهار داشت: تیم‌های بهداشتی بره...
۱ تير ۱۳۹۶ ساعت ۰۸:۰۹
ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود
ترکیبات موجود در پوست و دانه انگور می تواند سلول های سرطانی را نابود کرده و در نهایت منجر به پیشگیری از این بیماری شود. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ترکیب «رزوراترول» که عمدتا در پوست انگور یافت می شود و عصاره دانه انگور بسیار در نابودی سلول های سرطان روده موثر ...
۳۱ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۳
تاثیر چای و قهوه در مقابله با رژیم غذایی پرچرب غربی
طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوشیدن منظم قهوه یا چای گیاهی ممکن است به پیشگیری از بیماری کبد مزمن کمک کند. به گزارش مهر، محققان در هلند دریافته اند این نوشیدنی های محبوب به پیشگیری از فیبروز کبدی یا سفتی و زخم ناشی از التهاب مزمن کمک می کند. دکتر لوئیز آلفرینک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اراسموس ...
۳۱ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵
به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است.همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد و بر همین اساس است که برخی میزان مصرف قند روزانه ...
۳۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۳۳
تیک عصبی در پسران بیشتر از دختران است
یک روانشناس گفت: تیک عصبی در پسران بیشتر از دختران بروز می‌دهد. دکتر داوود کردستانی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: "تیک" جزو اختلالات با ریشه عصبی بوده که به صورت سریع، غیرارادی و متناوب رخ می‌دهد. وی اضافه کرد: "تیک" انقباض عضلانی تکراری و سریعی است که منجر به ...
۳۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۲۹
با افسردگی مالیخولیایی، نه تنها احساس شادی و لذت را از دست می دهید، بلکه همواره با احساس غم بدون دلیلی واقعی و مشخص مواجه می شوید. افسردگی مالیخولیایی زمانی خود به عنوان یک بیماری روانی در نظر گرفته می شد، اما اکنون زیرگروهی از اختلال افسردگی اساسی (MDD) است. افسردگی مالیخولیایی می تواند زندگی ...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۵۰
ابلاغ قطع اضافه‌کاری و کارانه کارمندان با هدف کاهش وزن
رئیس مرکز بهداشت شهرستان بانه گفت: ابلاغ "قطع اضافه‌کاری و کارانه" باهدف الگوسازی و حساس شدن کارکنان در جهت کاهش وزن و تشویق عملی برای اجرای برنامه‌های طرح نظام سلامت بود. به گزارش «گر چه برای دستیابی به یک اندام موزون، تغذیه متعادل و متنوع لازم است» اما فقط این روش ...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۰۰
بازگشت سوسیس و کالباس با طعم خمیر مرغ/ چراغ سبز وزارت بهداشت سرآغاز شیوع بیماری‌های گوارشی
نماینده مجلس دهم گفت: آزادشدن به کارگیری خمیرمرغ در تولید سوسیس و کالباس تبعات بسیاری را برای سلامت شهروندان به همراه دارد. به گزارش فارس، اصغر سلیمی، درباره آزاد شدن استفاده از خمیر مرغ با شرایط خاص، افزود: این موضوع نیاز به کار کارشناسی بیشتری دارد زیرا استفاده از خمیر مرغ پس از کش و قوس فراوان ...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۳۶
وقتی مصرف سبزیجات برای سلامتی مضر می‌شود
سبریجات خواص فراوانی دارند که بر همین اساس همواره تاکید می‌شود برای حفظ سلامتی و تامین برخی مواد مغذی از آنها در وعده‌های غذایی روزانه استفاده شود، اما زیاده‌روی در مصرف بعضی از آنها می‌تواند سلامتی را به خطر اندازد. به گزارش سلامت آنلاین، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که ...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۰:۳۸
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می‌آید. کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می‌شود. این عضو مواد مضر را از جریان‌خون بیرون می‌کشد و به هضم غذاها کمک می‌کند. کبد که حدود یک ...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۶
هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد.هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار باشند. نوسانات هورمونی می ...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۹
زنگ زدن گوش به شرایطی گفته می شود که فرد بدون وجود منبع صدای خارجی، سر و صدا یا صدای زنگ را در گوش خود می شنود. در برخی موارد، صدا می تواند چنان بلند باشد که در توانایی تمرکز فرد اختلال ایجاد کند. گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی ...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۰۱
رابطه موفقیت بیشتر و برنامه خواب منظم
یک مطالعه نشان می دهد افرادی که زمان خواب مشخص دارند، موفق تر از افرادی هستند که برنامه خواب معین ندارند و شب ها در ساعت های مختلف می خوابند. به گزارش ایرنا، محققان بیمارستان 'برایهام و زنان' وابسته به مدرسه پزشکی هاروارد متوجه شدند که پیروی از یک الگوی خواب منظم به اندازه خواب کافی ...
